Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1478 kcal
|
Fedt: 66,50g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 173,50g.
Morgenmad: Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Песочное Печенье, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Frokost: Слобода Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Главпродукт Тушенка, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Куриный Фарш, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Вареный, Сало. mere..
|
|
3770 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Vandre - 2 timer og 36 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 16 minutter, Badning - 1 time og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iskorka ya's Vægt Historie
|