Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
110,8 kg
Indtil videre tabt: 50,4 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
2155 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 161,64g | Kulhyd.: 274,01g.
Frokost: 와사비, 미소된장국, 연어샐러드, 연어덮밥, 우동 (요리), 연어 사시미, 고구마튀김, 단호박튀김, 새우 튀김, 연어초밥. Aftensmad: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Andet: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|