Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1337 kcal
|
Fedt: 58,14g | Prot.: 75,59g | Kulhyd.: 129,08g.
Morgenmad: Slakon Пряник Имбирный , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Frokost: Север Печенье Ореховое с Мёдом , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Детский Йогурт 3,1%. Aftensmad: Картофель (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Andet: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Жареный Арахис с Медом. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|