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Al parecer subí en Diciembre a 92 así que empezare un reto de un mes con herbalife #Coyoacan a ver que tal nos va, y ganar hasta 25 mil en premios, solo escribe "Yo también quiero" para ponernos en contacto
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92 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
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1983 kcal
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Fedt: 97,68g | Prot.: 98,42g | Kulhyd.: 185,77g.
Morgenmad: Herbalife Batido, Fresas, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Integral (28,1g), FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Manchego, Huevos con jamon. Frokost: Mandarinas, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Aftensmad: Mandarinas, Sandwich de jamon/manchego. Snacks/Andet: Cacahuates, Amaranto, Herbalife Batido, Cacahuates. mere..
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2917 kcal
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Motion:
Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Sidde - 9 timer og 30 minutter, Køre - 5 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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