Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1390 kcal
|
Fedt: 38,46g | Prot.: 133,47g | Kulhyd.: 135,76g.
Morgenmad: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Рот Фронт Карамель Снежок, Домик в деревне Сметана 15%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Зеленое. Frokost: Коркунов Конфеты с Орехом, Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Пшеничный Хлеб, Суп Картофельный, Конти Конфеты Timi, Maxler Протеин. Aftensmad: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Maxler Протеин, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|