Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1587 kcal
|
Fedt: 64,63g | Prot.: 144,28g | Kulhyd.: 106,63g.
Morgenmad: Батончик, Bombbar Pistachio Ice Cream, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники ПП, Уха. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Батончик. mere..
|
Taber 12,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatusya2095's Vægt Historie
|