Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1141 kcal
|
Fedt: 39,41g | Prot.: 89,27g | Kulhyd.: 112,15g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Кэроб, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белковые Оладьи Пп, Сливочное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Aftensmad: Домашние Сосиски Пп. Snacks/Andet: Белковые Оладьи Пп, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Карамелька44's Vægt Historie
|