Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1174 kcal
|
Fedt: 79,99g | Prot.: 92,45g | Kulhyd.: 60,05g.
Morgenmad: Дмитрогорский Продукт Балыковая Колбаса, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Dziugas Сыр Твердый. Frokost: SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Ahmad Tea Зеленый Чай. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Ane4ka-vrn*'s Vægt Historie
|