Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1428 kcal
|
Fedt: 41,35g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 195,06g.
Morgenmad: Lidl Weizenmischbrot, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt. Aftensmad: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bauchtanz oma's Vægt Historie
|