Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
115 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1900 kcal
|
Fedt: 66,21g | Prot.: 116,55g | Kulhyd.: 216,51g.
Morgenmad: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Помело, Молочный Мир Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Яблоко, Кефир 1%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|