Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1691 kcal
|
Fedt: 73,15g | Prot.: 78,74g | Kulhyd.: 186,53g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье с Изюмом. Frokost: Мандарины, Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сметана 15%, Тушеные Овощи. Aftensmad: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 9%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог 5%, Слодыч Печенье с Изюмом. Snacks/Andet: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Макароны, Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Сыр Маасдам. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|