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Langsam, aber sicher! Trotzdem ein bisschen frustrierend, nachdem es vorher so schnell ging :D
Heute Abend wird gekocht! Habt ihr Ideen und Rezepte für's MealPrep? *auf der Suche nach Inspiration*
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
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1122 kcal
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Fedt: 35,43g | Prot.: 54,73g | Kulhyd.: 141,63g.
Morgenmad: Juice Plus Booster, Berief Hafer Drink, Juice Plus Complete Chocolate. Frokost: Reispfanne, Juice Plus Booster. Aftensmad: Juice Plus Booster, Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Andet: Birnen, Milchkaffee. mere..
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1772 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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