體重48.5kg BMI18.3 體脂肪率24.9% 骨格筋率27.6% 基礎代謝1112kcal 內臟脂肪2 身體年齡26歲
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1572 kcal
|
Fedt: 63,74g | Prot.: 66,64g | Kulhyd.: 195,18g.
Frokost: 辛拉麵, 泡菜, Egg. Aftensmad: 青江菜, 韭菜炒豆芽, 滷肉飯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 味噌湯, 雞蛋. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|