Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
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1294 kcal
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Fedt: 18,73g | Prot.: 26,22g | Kulhyd.: 121,35g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Excellent Buffet Eiersalat mit Vorderschinken, Dinkelbrötchen, Kirschtomaten, Aldi Graved Lachs, Meerrettich, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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