Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
379 kcal
|
Fedt: 8,18g | Prot.: 47,42g | Kulhyd.: 21,02g.
Morgenmad: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Kaffee. Frokost: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Eiklar, Ei. Aftensmad: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|