Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1986 kcal
|
Fedt: 64,40g | Prot.: 82,14g | Kulhyd.: 210,80g.
Morgenmad: Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Latte Macchiato, Milchkaffee. Frokost: Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Butter, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Aftensmad: Döner Kebab, Aperol Spritz. Snacks/Andet: Chiquita Banane, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
|
|
2794 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|