Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1330 kcal
|
Fedt: 26,57g | Prot.: 20,90g | Kulhyd.: 44,25g.
Morgenmad: Rum (% Álcool - 45). Frokost: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada Verde Mista. Snacks/Andet: Rum, Rum, Rum, Rum (% Álcool - 45), Uísque, Eskimó Picolé de Coco, Rochinha Picolé de Groselha, Naturalle Iceup Picolé Kiwi. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dra. Marcia Santos's Vægt Historie
|