Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1454 kcal
|
Fedt: 38,48g | Prot.: 150,81g | Kulhyd.: 127,26g.
Morgenmad: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Буженина Запеченая, Ашан Буженина Запеченая, Мёд, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Буренкин Луг Творог 9%. Frokost: Шампиньоны, Щебекинская Макароны, Куриное Филе, Помидоры. Aftensmad: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|