Journée seule à la maison aujourd’hui. Un avant-goût du congés maternité. Objectif 0 grignotage. Pas facile mais pour l’instant je tiens au faisant le ménage à fond. 💪🏽
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
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726 kcal
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Fedt: 26,64g | Prot.: 48,94g | Kulhyd.: 74,92g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Light. Frokost: Blanc d'Oeuf Cuit, Géant Vert Asperges Blanches, Royco Velouté Tomates, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Pomme. Aftensmad: Liebig Soupe Cèpes et Bolets, Coca-Cola Coca-Cola Light, Miel, Pomme, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Petit Navire Filets de Maquereaux Vapeur Nature, Kimchi, Bonduelle Champignons de Paris Émincés. Snacks/Andet: Pain au Lait, Pomme. mere..
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1822 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 35 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 10 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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mamanploop's Vægt Historie
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