Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1945 kcal
|
Fedt: 24,52g | Prot.: 164,01g | Kulhyd.: 268,04g.
Morgenmad: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Яблоко, Индейка Отварная, Чай с Сахаром, Рис Вареный. Aftensmad: ТВХ Лепешка Тандырная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Мандарины, Чай с Сахаром. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|