Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
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113 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
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1462 kcal
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Fedt: 105,16g | Prot.: 107,72g | Kulhyd.: 19,28g.
Morgenmad: Splenda Splenda Naturals Stevia, Herdez Salsa de Guacamole, Café Descafeinado, Canderel Sucralosa, Esmeralda Queso Panela, Pronto Gelatina Light, Herdez Atún en Agua, Cos o Lechuga Romana. Frokost: SuKarne Hamburguesa de Res, Lala Queso Manchego. Aftensmad: Huevo. Snacks/Andet: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Splenda Splenda Naturals Stevia, Nescafé Decaf sin Cafeína. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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aleayalim's Vægt Historie
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