Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1222 kcal
|
Fedt: 56,86g | Prot.: 62,83g | Kulhyd.: 120,44g.
Morgenmad: 豬里肌, 紅蘿蔔, 花椰菜, 大陸妹. Frokost: 乾麵, 紅蘿蔔, 五花肉, 豬里肌, 花椰菜, 大陸妹. Aftensmad: 魚蛋, 飯, 7-11 香菇雞湯, 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 大陸妹. Snacks/Andet: 歐維氏 70%黑巧克力, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔, 蛋仔酥(小餅乾), 果汁軟糖. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|