Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
89 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
1545 kcal
|
Fedt: 89,22g | Prot.: 97,67g | Kulhyd.: 89,21g.
Morgenmad: Буше Омлет с Черри и Шпинатом , Буше Чай Матча Латте. Frokost: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Салат Витаминчик. Aftensmad: Котлеты из Говядины, Призма Гратен из Свеклы, Салат Овощной. Snacks/Andet: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|