Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
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1757 kcal
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Fedt: 92,94g | Prot.: 95,72g | Kulhyd.: 134,15g.
Morgenmad: Toffifee Toffifee, Edeka Knoblauchbutter, Weintrauben, Drink Fit Milk Drink Erdbeer, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Wiesbauer Käsewurst. Frokost: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel, Booster Absolute Zero Energy Drink. Aftensmad: Gekochtes Ei, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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