Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
1117 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 45,53g | Kulhyd.: 141,87g.
Morgenmad: Brandt Zwieback, Äpfel, Kölln Cranberry Müsli, Magerquark. Frokost: Corny Free Nuss-Nougat, Brandt Zwieback, Kiwi, Maracuja. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Senf, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratkartoffeln. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|