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Guten Morgen, und wider aufs neue! Ab in den Kämpf !!
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109,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
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1320 kcal
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Fedt: 37,72g | Prot.: 36,62g | Kulhyd.: 204,17g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Kiwi, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosmilch. Frokost: Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten. Aftensmad: Alpro Kokosmilch, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Aldi Bio Chia Samen. Snacks/Andet: Mandarine, Orangen. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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