|
17.01.2018 74.5
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1141 kcal
|
Fedt: 39,24g | Prot.: 56,64g | Kulhyd.: 146,45g.
Morgenmad: Огурецы Сладкого Рассола, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семилукская Трапеза Майонез, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сарделька. Frokost: Соус тар-тар, Винегрет без Масла, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aftensmad: Белковый коктель, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Andet: Вода, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Мечтающая86's Vægt Historie
|