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das wars dann wohl wieder - Zunahme bei fast 1000kcal Defizit. Und nein, ohne KH kann es kein Wasser sein, is Blödsinn.
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 32,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
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560 kcal
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Fedt: 43,00g | Prot.: 27,30g | Kulhyd.: 15,30g.
Aftensmad: Schildauer Frühstücksknacker, Schildauer Frühstücksknacker. Snacks/Andet: K-Classic Chips Paprika, K-Classic Erdnüsse Pikant. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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