Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
1704 kcal
|
Fedt: 65,52g | Prot.: 81,44g | Kulhyd.: 204,29g.
Morgenmad: 金潤益 黑芝麻粉, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 核桃, 水煮蛋. Frokost: 便當. Aftensmad: 竹筍（瀝乾，罐頭）, 鴨肉, 白飯, 紅燒肉, 黃豆芽, 玉米, 茭白, 花椰菜, 雞腿, 豬背排骨, 排骨湯. Snacks/Andet: 芝麻包. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|