Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
1482 kcal
|
Fedt: 35,02g | Prot.: 45,54g | Kulhyd.: 246,85g.
Morgenmad: Простые Пельмени, Чай с Молоком. Frokost: Конфета, Песочное Печенье, Баурсак, Чай, Вермишелевый Суп. Aftensmad: Жареное Яйцо, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), Чай с Молоком, Конфета. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|