Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
1099 kcal
|
Fedt: 20,90g | Prot.: 32,47g | Kulhyd.: 202,05g.
Morgenmad: Vitamina de Banana. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Panettone, Maizena Amido de Milho. mere..
|
|
2369 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Motionscykel - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut. mere..
|
|
|
Bela Linda's Vægt Historie
|