Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
2399 kcal
|
Fedt: 85,98g | Prot.: 209,63g | Kulhyd.: 195,74g.
Morgenmad: Лента Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Просто Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Говядина Отварная. Aftensmad: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Моисеев Василий's Vægt Historie
|