Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1904 kcal
|
Fedt: 64,89g | Prot.: 95,69g | Kulhyd.: 200,07g.
Morgenmad: 水煮蛋, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 芝麻包. Frokost: 便當. Aftensmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 黑橋牌 原味香腸, 紅蘿蔔煎蛋, 白飯, 蘿蔔糕. Snacks/Andet: Costco 哈伐第切片乾酪, 八方雲集 鍋貼, 芭樂, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|