Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1354 kcal
|
Fedt: 72,07g | Prot.: 78,30g | Kulhyd.: 105,28g.
Morgenmad: 黑咖啡, 福源 花生醬, 全麥（100％）麵包. Frokost: Kewpie 和風醬(芥末口味), 黑胡椒, Kirkland 牛奶, 地瓜, 櫛瓜, 青花菜, 雞胸肉. Eftermiddagsmad: 蜜棗. Aftensmad: 炒青椒, Costco 酪梨油, 冰糖, 番茄醬, 豆瓣醬, 義美 傳統板豆腐, 芹菜, Costco 無骨牛小排. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annelin5202000's Vægt Historie
|