Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
105,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1703 kcal
|
Fedt: 64,08g | Prot.: 123,90g | Kulhyd.: 158,47g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Бекон (Жареный), Икра Красная, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Творожная Запеканка, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Морковь, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная. Aftensmad: Бекон (Жареный), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Andet: Брусника, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Свежевыжатый Морковный Сок, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|