Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1858 kcal
|
Fedt: 67,73g | Prot.: 109,44g | Kulhyd.: 195,99g.
Morgenmad: Кампина Сливки 10%, Протеин Бар Батончик Кокос. Frokost: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Батон Летний, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Путассу. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао Арриба. Snacks/Andet: Макдоналдс Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Рогачев Сыр Российский Новый, Лук, Веселый Молочник Творог 5%. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|