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😳😁 Guten Morgen! So startet es sich doch gut ins Wochenende 😉 Ich wünsche Euch einen stressarmen Freitag, wenig Arbeit, viel Vergnügen! 🙋☕🥛🍵
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 39,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
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1048 kcal
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Fedt: 18,94g | Prot.: 93,34g | Kulhyd.: 121,79g.
Morgenmad: Wasa Mjölk, Fol Epi Classic Hauchfein, Ja! Jagdwurst, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bauernbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Kaffee, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Protein- Cookie, Dr. Quendt Russisch Brot. Aftensmad: Sprossen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Putenbrust Fleisch, Radieschen, Kohlrabi, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Joghurt- Senf- Dressing. Snacks/Andet: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Q-Bar Cookies & Cream. mere..
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1317 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 8 minutter, Google Fit - 22 timer og 52 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 👍🙋
18 jan 19 af medlem: MoFu27
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Boah, da hat es aber wuuusch gemacht!! 👍😁👌☀️
18 jan 19 af medlem: leezah79
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Guten Morgen, ebenso. ☕🌞🌞🙋♀️
18 jan 19 af medlem: calpe2012
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18 jan 19 af medlem: calpe2012
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