Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1725 kcal
|
Fedt: 155,93g | Prot.: 64,87g | Kulhyd.: 21,07g.
Morgenmad: Bulletproof Coffee. Frokost: Olivenöl, Aldi Mandeln, Rinderhackfleisch, Zucchini, Champignons, Butter. Aftensmad: Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Rührei, Speckwürfel. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|