Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
2289 kcal
|
Fedt: 84,43g | Prot.: 147,47g | Kulhyd.: 110,62g.
Frokost: Alpenmark Körniger Frischkäse, Gartenkrone Sonnenmais, Böklunder Rindersaftschinken, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Ja! Kidney-Bohnen Rot. Aftensmad: Weinschorle, Chillisauce, Pommes Frites, Rindersteak. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|