Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
513 kcal
|
Fedt: 7,82g | Prot.: 32,66g | Kulhyd.: 80,47g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Диета Елены Малышевой Мюсли с Орехами, Семечками и Цукатами. Frokost: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Помидоры, Диета Елены Малышевой Филе Цыплёнка с Отварным Рисом. mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|