Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1652 kcal
|
Fedt: 87,87g | Prot.: 55,93g | Kulhyd.: 109,00g.
Morgenmad: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Covap Leche Semi Desnatada, Café. Aftensmad: pate , chorizo iberico, pan integral tostado, Ensalada 4 Estaciones, queso vaca, Extra Virgin Olive Oil, vino tinto ribera duero, Vino Tinto de Mesa, lechuga. Snacks/Andet: Naranjas, Mandarinas. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miriamariac's Vægt Historie
|