Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
587 kcal
|
Fedt: 11,64g | Prot.: 66,06g | Kulhyd.: 51,50g.
Morgenmad: Normaler Kaffee, Eiklar, Ei, Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Frokost: Edeka Tatar, Maredo Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Weißkohl. Aftensmad: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Orangen. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|