Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1033 kcal
|
Fedt: 22,98g | Prot.: 38,04g | Kulhyd.: 170,48g.
Morgenmad: Delisse Lait Demi Écrémé, P'tit Déli Le Damier Feuilleté, Clémentines, Senseo Café. Aftensmad: Plein Sud Sirop de Citron, Marque Repère Sirop de Fraise, Gâteau au Yaourt, Pain Blanc, Blanc de Dinde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Snacks/Andet: Senseo Café. mere..
|
|
752 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer og 40 minutter, Google Fit - 19 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simona.tupita's Vægt Historie
|