Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1162 kcal
|
Fedt: 58,79g | Prot.: 75,96g | Kulhyd.: 100,75g.
Morgenmad: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Виталюр Желе Серпантин, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Frokost: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Виталюр Желе Серпантин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%. Aftensmad: Никитин Арахис Жареный Соленый, Удон с Курицей и Овощами. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaTereschenko's Vægt Historie
|