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体脂肪率17.0%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝1660
やり過ぎた😅(笑)
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
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1508 kcal
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Fedt: 18,02g | Prot.: 170,41g | Kulhyd.: 172,73g.
Frokost: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. mere..
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Tager 25,9 kg om Ugen
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