서영 맘's Dagbog, 19 jan 19

서영 맘's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

금욜 탄수흡입해서 무게불안했는데, 저녁에 단백질먹은게효과좋은듯.나도단백질파우더?찾아볼까싶다.

57,7 kg Indtil videre tabt: 8,4 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:

1624 kcal

Fedt: 47,19g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 240,66g. Morgenmad: 삶은 계란흰자. Frokost: 탕수육, 짬뽕. Aftensmad: 단감, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Andet: 땅콩. mere..

92 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

stabil vægt

2 tilhængerne Støtte

Kommentarer

하체운동 한시간반!오로지 근력운동만함.

18 jan 19 af medlem: 서영 맘

운동하는 여자는 옳다! 화이팅 하세요!

18 jan 19 af medlem: 생활체육인


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

서영 맘's Vægt Historie

Se Hele Historikken

서영 맘's Dagbog, 19 jan 19

Indsend en Kommentar

서영 맘's Vægt Historie