Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
2248 kcal
|
Fedt: 93,03g | Prot.: 125,70g | Kulhyd.: 227,42g.
Morgenmad: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 金潤益 黑芝麻粉, 福原花生醬, 煮熟的南瓜. Frokost: 杏鲍菇, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 排骨湯, 玉米. Aftensmad: 紅蘿蔔煎蛋, 滷蛋, 芋頭, 火鍋. Snacks/Andet: 地瓜球, 全聯 72%特級巧克力捲. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|