Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
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101 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
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2368 kcal
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Fedt: 81,61g | Prot.: 74,14g | Kulhyd.: 281,97g.
Morgenmad: Ja! Butter-Toastbrot, Gletscherkrone Knuspermüsli. Frokost: Dulano Geflügel-Salami. Aftensmad: Aldi Cashews Gesalzen, Milram Dessert Soße, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art, Netto Ajvar, LAWA Riesen-Hefeklöße. Snacks/Andet: Streuselkuchen, Krombacher Radler (Flasche), Mandarine. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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