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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen ruhigen und entspannten Samstag 🙋☕🥛🍵
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
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1078 kcal
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Fedt: 14,80g | Prot.: 85,78g | Kulhyd.: 149,48g.
Morgenmad: Beste Ernte Gewürzgurken, Löwensenf Extra, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Schoko- Pfannkuchen mit Marshmallows, Spitzkohlsalat, Schinken- Pfannkuchen, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Aftensmad: Kohlrabi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Aldi Paprika, Leitungswasser, Joghurt- Senf- Dressing, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Sprossen. Snacks/Andet: Nestle Nesquik, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mere..
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489 kcal
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Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch einen schönen Samstag 💐 lass es dir gutgehen ☀️
19 jan 19 af medlem: michi_live
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
19 jan 19 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen,🙋🏻♀️für dich auch.☺
19 jan 19 af medlem: Levka...
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