Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1640 kcal
|
Fedt: 50,17g | Prot.: 59,55g | Kulhyd.: 141,25g.
Morgenmad: Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Макароны по Флотски, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Шампанское, Апероль Шприц. Snacks/Andet: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|